Chữa mất ngủ theo đông y giải quyết tận gốc bệnh

Y học cổ truyền gọi căn bệnh mất ngủ là “Tâm căn suy nhược”, nguyên nhân xác định là do rối loạn ở 3 trạng: Tâm tỳ hư, Can khí uất, Thận âm hư gây nên.

Chứng mất ngủ được phân thành nhiều loại, tùy vào thể bệnh, nguyên nhân mà người bệnh có thể áp dụng những bài thuốc khác nhau. Ví dụ, người mất ngủ do tâm tỳ hư thì phải bổ tỳ khí, khi tỳ tốt thì sẽ sinh được nhiều huyết dưỡng tâm, tâm đủ huyết sẽ ngủ được. Với người tâm âm huyết hư thì phải bổ âm, tư âm dưỡng huyết, ích khí, an thần…

Khác với phương pháp chữa bệnh theo Tây y điều trị can thiệp trực tiếp bệnh, phương pháp đông y xác định đúng căn nguyên gây ra bệnh mất ngủ, chữa bệnh tận gốc và điều hòa ngũ tạng nên thời gian điều trị thường kéo dài.

Bài thuốc 1: Chủ trị can khí uất

Người bệnh mất ngủ do can khí uất thường có những biểu hiện như cáu gắt, căng thẳng, buồn bã. Nguyên nhân do can khí uất dẫn đến tâm phiền khiến người bệnh khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Bên cạnh đó, còn kèm theo các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt.

Vị thuốc cần chuẩn bị: Sài hồ, bạch truật, sinh địa, hạc hà, táo đỏ, cam thảo, trần bì, mạch môn, hoàng cầm, bán hạ.

Đem tất cả các vị thuốc sắc với 5 bát nước. Đun đến khi còn khoảng 3 bát nước thì chia ra uống 1 ngày 3 lần.

• Bài thuốc 2: Tâm tỳ hư

Các triệu chứng thường thấy ở người bệnh là mất ngủ cả đêm, ngủ không sâu giấc. Kèm theo chứng tim hồi hộp, đãng trí, chân tay mỏi, sắc mặt không tốt. Người bệnh mất ngủ do nguyên nhân này dễ tụt huyết áp và ăn uống kém. Vì vậy người bệnh cần áp dụng bài thuốc đông y chữa mất ngủ. Bằng cách bổ tâm tỳ, tăng khí huyết.

Vị thuốc cần chuẩn bị: Thục địa, đương quy, mạch môn, táo nhân, phục thần, đảng sâm, hoàng kỳ, long nhãn, quế nhục, bạch truật, hạt sen, cam thảo, mộc hương.

Cách thực hiện: Người bệnh đem sắc với 5 bát nước, đun đến khi còn 3 bát thì chia ra uống 3 lần trong ngày để hạt hiệu quả.

Bài thuốc 3: Thận âm hư

Khi mắc bệnh thận yếu, ngoài biểu hiện mất ngủ thì người bệnh còn cảm thấy buồn bực, hay hồi hộp, lo lắng, táo bón, hay đau đầu chóng mặt, đau mỏi lưng…Trong trường hợp này người bệnh cần dùng bài thuốc bổ thận âm để dễ ngủ hơn.

Vị thuốc cần chuẩn bị: Thục địa, phục thần, trạch tả, mạch môn, hoài sơn, ngưu tất, đan bì, sơn thù.

Cách thực hiện: Tiến hành sắc lấy 3 bát nước uống trong ngày. Người bệnh cần duy trì chế độ ăn uống phù hợp và sinh hoạt lành mạnh, hạn chế ăn các thức ăn cay nóng khó tiêu hóa, và hải sản.

Cách dùng thuốc đông y chữa bệnh mất ngủ hiệu quả

Khi sử dụng loại thuốc này, người bệnh cần lưu ý những điểm quan trọng dưới đây để sử dụng thuốc đông y chữa mất ngủ đạt hiệu quả như mong muốn.

Sắc thuốc đúng cách

Nếu dùng ấm thuốc có vòi, nên lấy giấy gói thuốc lót dưới mặt vung và nút vòi ấm để ngăn không cho thuốc sôi bồng lên tràn ra ngoài. Khi mới sắc, nên để lửa cho chóng sôi, và chỉ nên đổ lượng nước ngập mặt thuốc khoảng 2cm.

Trong trường hợp sắc thuốc bằng các loại bếp cần, thì người bệnh phải điều chỉnh ngọn lửa cho phù hợp, hoặc điều chỉnh nắp vung nồi cho thích hợp để thuốc không trào ra ngoài. Không để thuốc cạn hết và cháy. Nếu thuốc cạn, trào ra hết hoặc cháy thuốc cần cho thêm nước để chất thuốc hòa tan tốt.

Uống thuốc đúng thời điểm và dùng thuốc đúng với thể bệnh

Tương ứng mỗi thể bệnh có những phương pháp điều trị đặc hiệu. Người bệnh nên nhớ không có một phương thuốc chung có bất kỳ bệnh nào và nếu dùng thuốc không đúng sẽ gây hại cho sức khỏe.

Không dùng thuốc quá liều

Sử dụng thuốc đông y đúng liều lượng với tình trạng bệnh hiện tại. Nếu người bệnh dùng thuốc quá liều trong một thời gian dài có thể gây nên những tổn hại cho cơ thể như: ngộ độc, suy thận…

Phải kết hợp đúng thuốc

Khi phối hợp các loại thuốc, cần phải có sự cân nhắc và lựa chọn những loại thuốc phù hợp, tương tác với nhau và có tác dụng chữa bệnh tối ưu nhất. Chính vì thế người bệnh nên thực hiện theo sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Chữa bệnh mất ngủ bằng đông y thật sự là một giải pháp chữa bệnh an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất khi người bệnh tuân theo sự chỉ dẫn của bác sĩ đông y. Ngoài ra, người bệnh cần kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp để tránh tình trạng phản tác dụng của thuốc.